Comprendre le Sport Santé
- Qu'est ce que le Sport Santé ?
L’activité physique régulière est reconnue comme un véritable allié santé. Elle contribue à prévenir de nombreuses maladies chroniques, à améliorer la qualité de vie, à renforcer le corps et l’esprit, et à préserver l’autonomie au quotidien.
- Quelle place pour BungyPump ?
Le bâton BungyPump est à la fois une aide à la marche et un outil d’activité physique et de renforcement musculaire. Grâce à son système de résistance intégré, il accompagne le mouvement tout en sollicitant davantage le haut du corps. Son utilisation permet de travailler plusieurs dimensions essentielles du Sport Santé : la mobilité, le renforcement musculaire, la coordination, l’équilibre et la condition physique, tout en associant le mouvement à un travail sur le rythme et la respiration. La pratique peut ainsi être adaptée progressivement aux capacités, aux besoins et aux objectifs de chacun.
Contrairement à une canne, qui constitue une aide unilatérale principalement destinée à apporter un appui et à sécuriser la marche, l’utilisation de deux bâtons permet une sollicitation bilatérale et plus globale du corps. Dans certaines situations et lorsque les capacités de la personne le permettent, BungyPump peut ainsi constituer une alternative possible à une aide unilatérale ou une étape vers une marche plus active et autonome. Il peut également être utilisé comme outil d’activité physique adaptée, de remise en mouvement ou en complément d’un programme de rééducation. Cette possibilité doit toutefois être évaluée au cas par cas par un professionnel de santé ou de l’APA lorsqu’il existe une pathologie, des troubles de l’équilibre ou une limitation fonctionnelle importante.
Article "Le BungyPump au service du sport santé : une activité accessible à tous"
Nos dossiers Expert Santé
Des dossiers approfondis pour mieux comprendre le rôle de l'activité physique dans la prévention, l'accompagnement et la reprise d'activité.
Nos dossiers s'appuient sur des données scientifiques, de recommandations de références et des ressources professionnelles afin de mieux comprendre différentes problématiques de santé et la place que peut occuper l'activité physique dans leur accompagnement.
Pour aller plus loin : nos articles Santé
Conseils, témoignages, exercices et informations pratiques pour approfondir chaque thématique.
BungyPump & Sport Santé
Bien plus qu’un bâton de marche, BungyPump intègre un système de résistance qui transforme chaque appui en mouvement actif. Marche, renforcement musculaire, stabilité, contrôle du mouvement et condition physique peuvent ainsi être travaillés au sein d’une même pratique.
Marche & mobilité
L’appui des deux bâtons accompagne la marche, tandis que le système de pompe permet de conserver un mouvement actif et dynamique à chaque pas.
Renforcement musculaire
À chaque compression, la résistance intégrée oppose un effort au mouvement. La marche devient ainsi un exercice de renforcement, notamment pour le haut du corps.
Stabilité & contrôle postural
Les résistances de 4 à 10 kg permettent de faire varier la sollicitation. Un travail dégressif, du 10 kg vers le 4 kg, peut être utilisé pour solliciter progressivement le contrôle du mouvement, la stabilité et les muscles du tronc.
Condition physique & respiration
L’association de la marche et des compressions répétées de la résistance augmente progressivement l’engagement physique et permet de travailler l’endurance, le rythme du mouvement et la respiration.
Nos formations
Sport Santé
Des formations spécialisées pour accompagner différents publics avec une approche adaptée, progressive et accessible.
- BungyPump & Cancer
- BungyPump & Santé mentale
- BungyPump & Respiration
- BungyPump & Sport Santé
BUNGYPUMP
ACADEMY
Formations adaptées aux professionnels, associations et passionnés.
Animateurs
Santé
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Particuliers
Études & données
BungyPump évalué en conditions de pratique
Une étude réalisée en collaboration avec MODO SPORTS ACADEMY a comparé la marche avec BungyPump à une marche sans bâtons et à une marche avec des bâtons rigides.
Jusqu'à
de consommation calorique
par rapport à une marche sans bâtons.
En moyenne
de consommation calorique
par rapport à une marche sans bâtons.
En moyenne
de consommation calorique
par rapport à une marche avec des bâtons rigides.
En moyenne
de VO₂ max mesurée
par rapport à une marche sans bâtons.
+18 % par rapport aux bâtons rigides.
Lors des tests, les 15 participants ont présenté une consommation calorique plus importante avec BungyPump qu'avec une marche sans bâtons ou avec des bâtons rigides.
Résultats obtenus dans les conditions spécifiques du protocole de test. Les résultats individuels varient notamment selon la technique de marche et la capacité à comprimer les bâtons. Source : MODO SPORTS ACADEMY – Rapport de test BungyPump.