Cette initiation s'adresse aux personnes débutantes pour une première prise en main des bâtons.

Objectif : Rendre le pratiquant autonome afin d'utiliser tout le potentiel des bâtons BungyPump. 

Nous aborderons : 

- Comment régler la hauteur de ses bâtons 

- Comment choisir sa résistance

- Comment monter sa résistance

- Connaître la bonne posture de marche

- Découvrir des exercices de renforcement musculaire