Portrait de Delphine Maillard Brun : coach Pilates et BungyPump
Le mouvement est au cœur d'une bonne santé. Qu'il s'agisse de renforcer son corps, d'améliorer sa posture ou simplement de retrouver le plaisir de bouger, chaque discipline apporte ses bénéfices. Lorsque deux approches complémentaires se rencontrent, les résultats peuvent être encore plus intéressants.
C'est précisément la philosophie de Delphine Maillard Brun, coach Pilates et animatrice BungyPump. En associant le travail de posture et de renforcement profond du Pilates aux bienfaits de la marche active avec bâtons à résistance, elle propose une approche complète, accessible et adaptée à tous les niveaux.
À travers cette interview, Delphine revient sur son parcours, son choix d'intégrer le BungyPump à son activité et les nombreux bénéfices qu'elle constate auprès de ses pratiquants. Son témoignage illustre parfaitement la complémentarité entre ces deux disciplines, qui placent toutes deux le mouvement, le bien-être et la santé au centre de leurs priorités.
Delphine Maillard Brun est éducatrice sportive coach Pilates certifiée et coach BungyPump
Qui suis-je ?
J’ai 42ans, j’habite au nord de Toulouse et je suis passionnée par mon métier de coach Pilates et Naturopathe. Cette double activité bien être et santé me permet d’accompagner mes pratiquants sur le chemin de la santé et du bien être de façon globale.
Quels sont mes cours ?
Je propose des cours de Pilates en studio à Lapeyrouse Fossat ainsi que des cours de Nordic
Pilates avec les bâtons BungyPump.
J’ai découvert ces bâtons dynamiques il y a 2 ans et ce fut un vrai « coup de cœur ». Pour moi
c’est un véritable outil au service du sport santé.
J’ai alors pu l’intégrer dans mes cours de Pilates en extérieur en proposant des séances de Nordic
Pilates: cette discipline associe des phases de marche dynamique avec des phases de renforcement musculaire.
Je propose des séances hebdomadaires tous les vendredis après midi ainsi que des stages de 2h le samedi matin.
Je propose aussi des séances découverte BungyPump sur demande.
La chance d’habiter à la campagne permet de pratiquer l’activité sur des chemins de campagne/ pistes
forestières/ bords de lac… ce qui permet de combiner le bien-être physique et mental.
J’accorde une importance à varier les exercices ainsi que les consignes sur les temps de marche
pour rendre l’activité la plus ludique possible.
Faire du sport en s’amusant est la clé pour tenir sur la durée, ne pas se lasser, progresser et être
régulier dans sa pratique. Autant de clés pour conserver une bonne santé.
Delphine MAILLARD BRUN
Mail: delphinebrun@hotmail.com
Tél: 07 68 98 47 98
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