Frédérique VEDIE, éducatrice sportive et fan de l'activité BungyPump

Bonjour frédérique, peux-tu te présenter en quelques lignes ?

Je m’appelle Frédérique, je suis éducatrice sportive. J’ai créé mon auto entreprise et je suis également bénévole dans l’association Fit and Tack que nous avons créée, il y a 8 ans, avec des amies pour les villes de St Denis et St Ouen (93).

Peux-tu nous en dire un petit peu plus sur toi ?

Jeune retraitée. Je suis venue m’installée dans le Sud-Ouest, région que j’aime depuis toujours. J’habite à Bègles près de la mairie depuis fin 2025. L’association Fit and Tack a officialisé l’ouverture d’une antenne en Gironde depuis mars. (Fit and Tack ! Bordeaux Bègles)

« Fit and Tack !BB »

Ce nom c’est presqu’une invitation à venir bouger vous ne trouvez pas ?

Comment as-tu découvert l'activité BungyPump et les bienfaits de ces bâtons dynamiques ?

Lors d’une formation sport santé ( sport sur ordonnance), j’ai découvert le Bungypump. J’ai été conquise et ai développé cette activité au sein de Fit and tack!

Quels sont les atouts des bâtons BungyPump ?

Ces bâtons offrent une possibilité d’activité infinie. Ils accompagnent la marche « active » bien sûr mais je les utilise aussi avec des personnes à mobilité réduite pour travailler le haut du corps sans impact et en douceur.

Mes cours se font en musique. Ainsi la marche se cale sur le rythme de la musique. J’entrecoupe la séance de moment de renfo, souplesse, mobilité. J’ai en parallèle une formation en Pilâtes, Pilâtes adapté (séniors, femmes enceintes, différentes pathologies, utilisation de petits matériels…Les bungypump font partie de ma panoplie d’accessoires aussi dans cette discipline).

Ou pratiques-tu l'activité BungyPump ?

Je propose des balades urbaines, dans des parcs aménagés ou en pleine nature. J’aime particulièrement proposer des visites culturelles et patrimoniales qui permettent d’allier le sport à la culture. Je choisis un thème et j’organise le parcours. J’ai ainsi organisé de nombreuses visites sportives à Saint Denis, à Paris sur des visites thématiques ou encore sur les traces des impressionnistes à Auvers sur Oise… Je prépare toujours un petit guide de visite que je remets aux participants.

Ou pouvons-nous te renconter ?

J’organise un évènement découverte des Bungypump le dimanche 26 avril à 10H. Ce sera une balade urbaine sur les quais de Garonne depuis la Porte Cailhau jusqu’à la cité du Vin. Les quais aménagés, l’intérêt patrimonial de la balade, les aménagements que nous allons traverser, me permettront outre la marche active, de proposer des pauses pour effectuer des exercices spécifiques avec les bâtons. Alors venez !! J’ai même commandé le soleil !

Comment participer à cet évènement ?

Cet évènement est gratuit. Pour s’inscrire c’est sur Helloasso Fit&tack : Je m'inscris.

Pour me contacter et en savoir plus : 06 03 65 59 18/ fred.vedie@gmail.com

Merci Frédérique pour cette interview, BungyPump France est ravi et fier de t'accompagner dans ton nouveau projet !