Associant marche et renforcement musculaire tout en douceur, le BungyPump, bâton de marche révolutionnaire, est une activité à la fois saine, sportive et ludique qui s’adresse à tous, avec de nombreux bienfaits santé à la clé.

Cette activité ludique et dynamique, qui associe les bienfaits de la marche au renforcement musculaire, s’appuie sur l’utilisation de bâtons de marche nouvelle génération. Leur principe ? Intégrer un système de pompe, associé à une résistance qui favorise le redressement du buste et positionne naturellement la colonne vertébrale dans une bonne posture, tout en amortissant les chocs articulaires. La résistance permet également de travailler le renforcement musculaire du haut du corps, tout en assurant un meilleur travail cardiorespiratoire et une consommation accrue des calories. De quoi révolutionner la pratique de la marche nordique et de la randonnée, en proposant une nouvelle variante. De fait, des fédérations sportives comme les Fédérations Françaises d’EPGV (gym volontaire) ou de randonnée ont mis en place cette activité dans de nombreux clubs partout en France. « Les bâtons dynamiques BungyPump présentent l’avantage d’une pratique très ludique et éclectique, à intensité variable, pour faire travailler harmonieusement un grand nombre de muscles du corps. Ils permettent de s’adapter à tous les profils, tous les niveaux et toutes les envies », confirme Marie Lamarque, conseillère technique nationale de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

Activité physique adaptée

Le BungyPump ouvre des perspectives pour permettre à tous les publics, même les plus empêchés, de renouer avec une activité physique. À la maison sport santé de Saint-Médard-en-Jalles, antenne de la Maison Sport Santé Bordeaux Métropole, Audrey Fosseux, animatrice sportive, les utilise ainsi dans le cadre du dispositif CAP33 mais aussi avec les seniors. À l’hôpital de Bligny, le D Nathalie Cheron, cheffe du service d’hématologie, y a recours depuis deux ans auprès de ses patients comme de ses équipes.

« Nous les utilisons dans le cadre d’activités physiques adaptées, encadrées par des éducateurs sportifs. L’intérêt de ces bâtons est d’offrir une grande diversité d’exercices assis ou debout, en statique ou en dynamique. Nous l’avons même testé avec succès chez des patients en fauteuil roulant. C’est important de pouvoir proposer des activités adaptées et diversifiées à nos patients qui sont très affaiblis. Nous avons d’ailleurs pour projet de le proposer à des patients d’autres spécialités. » Le Dr Cheron a même étendu la pratique du BungyPump à ses équipes. « Nous nous retrouvons deux fois par mois, le soir après le travail. Pour les soignants, la pratique du BungyPump permet de libérer le stress et apporte un net bénéfice physique et psychique. »

Pourquoi pas, donner une idée de cadeau à glisser sous le sapin !

Source : Sud-Ouest Week-end   du : 07/12/2024

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