Rejoignez-nous pour découvrir toutes les astuces qui vous permettront de progresser ! Ce training est réservé aux particuliers, que vous possédiez ou non des bâtons BungyPump.
Des initiations directement chez vous grâce à Zoom
Passez un moment de découverte !
Au programme : partage, convivialité & bien-être grâce aux formateurs agrées BungyPump
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Programme des initiations
Contenu de la séance de 1h :
- Présentation matériel et activité : 5 min
- Réglages et conseils maintenance : 5 min
- Échauffement type : 10 min
- Bien utiliser mes bâtons pendant la marche : 5 min
- Exercices de renforcements musculaires ( lutter contre la fonte musculaire ) : 10 min
- J’entretiens mon équilibre : 10 min
- Assouplissements et étirements : 10 min
- Questions diverses et échanges : 5 min
