[27/01/2023]BungyPump Découverte

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Détails
Organisé par : BungyPump Academy
Commence à : January 27, 2023 @ 5:30 pm
Durée (en min.) : 60
Contenu de la séance de 1h :
- Présentation matériel et activité : 5 min
- Réglages et conseils maintenance : 5 min
- Échauffement type : 10 min
- Bien utiliser mes bâtons pendant la marche : 5 min
- Exercices de renforcements musculaires ( lutter contre la fonte musculaire ) : 10 min
- J’entretiens mon équilibre : 10 min
- Assouplissements et étirements : 10 min
- Questions diverses et échanges : 5 min