[17/02/2022] BungyPump et Télétravail

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Détails

Organisé par : BungyPump Academy
Commence à : February 17, 2022 @ 12:30 pm
Durée (en min.) : 60

Contenu de la séance de 1h :

  • Rester assis de façon prolongée augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de manière significative. A l’ère du numérique et du télétravail  vous pouvez faire des exercices très simples avec vos bâtons BungyPump et ainsi préserver votre capital santé . « la tête aide le corps mais n’oubliez pas que le corps aide aussi la tête ».
  • Renforcement musculaire , mobilité et  étirements chez vous en télétravail :  45 min
  • Questions diverses sur les bâtons et l’activité et : 15 min