[09/02/2021] BungyPump et télétravail

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Détails

Organisé par : BungyPump Academy
Commence à : February 9, 2021 @ 12:30 pm
Durée (en min.) : 60

Contenu de la séance de 1h :

  • Rester assis de façon prolongée augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de manière significative. A l’ère du numérique et du télétravail  vous pouvez faire des exercices très simples avec vos bâtons #bungypump et ainsi préserver votre capital santé . « la  tete aide le corps mais n’oubliez pas  que le corps aide aussi la tête ».

    • Renforcement musculaire ,  mobilité et  étirements chez vous en télétravail :  45 min
    • Questions diverses sur les bâtons et l’activité : 15 min