Eve Cabrion est éducatrice sportive fitness certifiée APA ( activité physique adaptée) mais aussi certifiée Pilates adapté aux différentes pathologies, séniors et femmes enceintes, en Isère dans la région Grenobloise.

Pourquoi es-tu devenu coach BungyPump ?

En testant cette discipline, j’en ai rapidement ressenti les effets extraordinaires, comparativement à la marche ordinaire ou la marche nordique dont le BungyPump est un proche parent. J’ai compris que cette activité pouvait être un atout majeur pour les pratiquants que j’accompagne, qu’il s’agisse de sportifs plus ou moins confirmés ou de personnes en situation d’affection de longue durée (celles qui souffrent d’ALD).

En effet, ce sport se pratique avec des bâtons dynamiques dotés d’un système de pompe permettant de propulser le corps vers l’avant au moyen d’un élastique. La pratique favorise le redressement du buste tout en amortissant les chocs articulaires et en combinant renforcement cardio-vasculaire et globalement musculaire. Cette variante de la marche nordique se veut donc plus tonique et plus ludique.

Comment s’organise un cours de BungyPump avec Eve Cabrion ?

Toutes les séances se déroulent en 3 parties :

• L’échauffement.
• La marche ponctuée d’exercices de renforcement musculaire en utilisant les bâtons et les mobiliers urbains. 
• Les étirements.

Cependant, les cours s’adaptent au public :

Pour mon public en situation de ALD (affection de longue durée), je propose des séances en petit groupe allant jusqu’à 6 personnes d’une durée de 45 mn à 1h selon les pathologies. Les axes de travail sont principalement la mobilité articulaire, l’équilibre, le renforcement musculaire et cardiovasculaire modéré en passant par la proprioception.

Concernant mon public plus ou moins sportif, je propose des séances allant jusqu’à 10 personnes d’une durée de 1h à 1h30. Le cardio et le renforcement complet du corps sont les axes les plus importants des séances présentées sous forme de jeu et de challenge.

Dans quels endroits de la région Grenobloise proposes-tu ces séances de BungyPump ?

La région Grenobloise est entourée de quatre magnifiques massifs : Le Vercors, Le Taillefer, Belledonne et la Chartreuse. Les randonnées y sont nombreuses au pied de Grenoble et ses alentours : Le Vouillant, Le Murier, Les Arcelles en partant d’Eybens, La Frange Verte etc.

En faisant fluctuer les allures, les décors, les dénivelés, j’essaie de permettre de varier l’intensité et le travail cardiovasculaire. L’intérêt est de pratiquer sans y penser une activité accessible à tous et surtout à son rythme et selon ses objectifs !

Eve Cabrion
Mail: eve.cabrion@gmail.com
Tél: 06 19 86 32 80

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